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【新闻】萝卜减肥法宅男女神必杀技

发布时间:2021-01-08 09:24:21 阅读: 来源:保温棉厂家

既不用马不停蹄地运动也不用一味地饿肚子,只要健康合理地吃“萝卜”就真的可以减肥吗?作为亚洲人气少女天团组合Akb48的领军人物之一, 不可动摇的“宅男女神”,前田敦子透露就是通过吃萝卜这个妙招塑造了自己的好身材!

胡萝卜营养价值:胡萝卜被视为菜中上品,荷兰人把它列为“国菜”之一。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定,每百克含碳水化合物7.6克,蛋白质0.6克,脂肪0.3克,钙30毫克,铁0.6毫克,以及维生素B1、维生素B2、维生素C等,特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅,每百克中约含胡萝卜素3.62毫克,相当于1981国际单位的维生素A,而且于高温下也保持不变,并易于被人体吸收。胡萝卜素有维护上皮细胞的正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育及参与视紫红质合成等重要功效。

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